随着人们生活方式的加快和工作压力的加大，由于对脊椎健康的忽视而导致身体疾病频发的现象日益普遍，并且趋向年轻化。据《1990~2016 年中国及省级行政区疾病负担报告》，2016年对人体健康及伤残所致寿命年损失（YLD）的所有疾病中，脊椎引起的相关疾病排序首位。

 

如何科学护脊，让不同紧张状态下的脊椎得到良好的恢复呢？最好的方法就是睡个好觉，让工作了一整天的脊椎自然放松，保持其自然曲度。睡眠护脊的关键在于床垫，床垫良好的支撑可以维持、保护脊椎的自然曲度。